Você não precisa estar em crise para começar. Se você sente que algo mudou - em você, na sua rotina, nos seus relacionamentos - e não sabe bem como lidar com isso, já é motivo suficiente. A terapia não é só pra momentos de colapso. É também pra quando você quer se entender melhor antes que tudo fique pesado demais.

As sessões acontecem por videochamada, com dia e horário fixos - como qualquer consulta presencial, só que você não precisa sair de casa. Tudo que for falado fica entre a gente, com total sigilo. O único requisito é um lugar tranquilo onde você possa falar com privacidade.

Sim, e você não está sozinha nisso. Buscar ajuda exige coragem - significa que você está disposta a olhar para si mesma com honestidade e com vontade de mudar. O medo de começar é muito comum e faz parte do processo.

Meu papel é criar um ambiente seguro para que você se sinta à vontade desde o primeiro momento, no seu tempo e sem pressão. O primeiro passo costuma ser o mais difícil - e também o mais transformador.